トランポリンで腰を破壊してから2年半がたち、ついに!

 

 

 

2年半前にトランポリンで腰を破壊して 最近ずいぶんと腰の状態が良くなってきました。 というか2年半もかかるのか? たぶん腰の状態は破壊される前には戻らないと思うけれどベンチプレスできるようになったど〜〜〜〜〜。

 

今までは このベンチプレス台に仰向けになろうとしても腰が痛くて痛くてできなかったので しばらく押し入れにしまっておいたんです〜。

 

んで、先日 こいつを押し入れから引っ張り出してあおむけになってみたら 腰がいたくなかったのでかるーくトレーニングしてみたお!  か〜、ここまで腰が良くなるなんておもわなんだ。

 

 

 

 

 

 

 

 

 


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