(2019.07.04)西川のAirマットレスで寝るようになってから半年、最高に良く眠れています。一ヶ月前から就寝まえに腰に良いストレッチや運動も始めたので腰の調子もだんだん良くなってきました! 接骨院の先生が言われた通り運動はしたほうがい...

(2018年2月27日)みなさん、こんにちわ!突然ですが、僕ちゃん目の視力が弱いので、普段は、コンタクトや眼鏡をかけています。しかも最近、老眼もはいってきたので遠近両用のコンタクトをしています。使い捨てのコンタクト、ワンデイです。これを毎日...

(2017年6月19日)ウオーキングを始めてから今日で約2カ月が経過…。梅雨に入ってからは毎日ウオーキングしていません。別に雨が降っているわけではないんですよねー。ダイエットを始めるといつものように途中でなまけてしまうんですよねー!いけない...

さっそくフラットベンチで筋トレしてみた。ベンチは、折りたたみ式なのでダンベルもってベンチの上で体をよこにしたときに、ベンチの足が「カタカタ」って不安定にならないか心配してたけど、全然大丈夫!安定してます。フラットベンチ使うといいね!これで胸...

(2017年4月18日)筋トレするなら胸もきたえたいのでフラットベンチを購入してみました。買ったのは2月、寒くてトレーニングやってなかったので、4月になってから開封しました!(うふっ!)フラットベンチ、でてこいや!思ってたよりでかい!ぼくち...

(2017.02.22)皆さん、おはこんばんちわ!風邪をひかずに健康でいますか?わたくし、アンカッキーは冬のシーズンで初めてと言っていいほどノドの調子がよいです。小さいころから、冬になると必ず風邪でノドがはれ、痛くなり、熱がでて寝込んでいま...

明けましておめでとうございます。2017年、1月6日、今日は仕事初めでございました。休み中、甥っ子姪っ子に会えなくてとてもさみしい思いをしていたアンカッキーでございます。みなさん、お休み中は、仲間、お子さん、姪っ子甥っ子と遊びましたか?自分...

みなさん、こんにちは!あたしゃー、仕事でパソコンを一日中使用しているので目の疲れや肩の凝りがかなりひどいです。帰宅時の車の運転は、目が疲れすぎているために運転することを放棄したくなるほどいやになります。なので寄り道をしないでまっすぐ家にかえ...

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