そろそろお年頃　健康や美容に気をつかう

肥えたお腹をひっこませ！

タバコをやめてから5年、白米が美味しくてたまんないアンカッキーですーう。タバコやめると　ごはんが美味しくなるって本当なんですなー！あたしゃー体重が7キロ増えました。すくすく育っております。以前は休みの日以外、ほとんど毎日筋トレをしていました。じっとしていられなかったんですなー！子供の頃から、体を動か...

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ウオーキング開始

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蜂蜜でノドのケアを１年間してみました！

（2017.02.22）皆さん、おはこんばんちわ！風邪をひかずに健康でいますか？わたくし、アンカッキーは冬のシーズンで初めてと言っていいほどノドの調子がよいです。小さいころから、冬になると必ず風邪でノドがはれ、痛くなり、熱がでて寝込んでいました。また、大人になりタバコを吸っていた時代にはもっと症状が...

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筋トレするためにフラットベンチをゲット！

（２０１７年４月１８日）筋トレするなら胸もきたえたいのでフラットベンチを購入してみました。買ったのは２月、寒くてトレーニングやってなかったので、４月になってから開封しました！（うふっ！）フラットベンチ、でてこいや！思ってたよりでかい！ぼくちんが購入したのは、折りたたみ式です。じゃまになったら隅に置け...

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筋トレにフラットベンチ

さっそくフラットベンチで筋トレしてみた。ベンチは、折りたたみ式なのでダンベルもってベンチの上で体をよこにしたときに、ベンチの足が「カタカタ」って不安定にならないか心配してたけど、全然大丈夫！安定してます。フラットベンチ使うといいね！これで胸をきたえられるもん！買ってよかったよ！

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wiiで脂肪燃焼！

（２０１７年６月１９日）ウオーキングを始めてから今日で約２カ月が経過…。梅雨に入ってからは毎日ウオーキングしていません。別に雨が降っているわけではないんですよねー。ダイエットを始めるといつものように途中でなまけてしまうんですよねー！いけないとは思っていてもねー、ちょっと無理がたたってしまったようです...

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ダイエット＆練習用にスピンバイクを買った

（２０１８年５月２５日）めちゃくちゃ悩んで買ってしまった、HAIGE スピンバイク HG-YX-5006 ブラック買った動機は？筋トレだけじゃなく部屋で自転車こいで体重を減らしたかったから…。アンド、ロードバイクで走る距離をもっと伸ばしたいため、練習用にと。もうすでに購入してから２カ月経ちます。トレ...

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