さっそくフラットベンチで筋トレしてみた。ベンチは、折りたたみ式なのでダンベルもってベンチの上で体をよこにしたときに、ベンチの足が「カタカタ」って不安定にならないか心配してたけど、全然大丈夫！安定してます。フラットベンチ使うといいね！これで胸をきたえられるもん！買ってよかったよ！

(2019.07.04)西川のAirマットレスで寝るようになってから半年、最高に良く眠れています。一ヶ月前から就寝まえに腰に良いストレッチや運動も始めたので腰の調子もだんだん良くなってきました！　接骨院の先生が言われた通り運動はしたほうがいいんですねー。　軽ーいウオーキング、腕立て伏せ、スピンバイクなどをしています。腰がだんだん良くなるにつれて、「バイクでツーリングにいきてー」なんて欲もでてきます...

(2019.01.29)みなさん、まずは今の気持ちを最初に言わさせてもらいます。Airマットレスを買ってまじでよかった！マットレスと同時に買ったピローも良かった！朝、起きる時が楽になり、苦痛がなくなった！なんか体が軽いんだよねー。布団で寝ていた時の起床時、腰が痛くてたまらなかった。起きた瞬間から体は重く、疲労感がすごかったんだけどAirマットレスを使い始めてからは本当に気持ちがいい！以前から「ほし...

（２０１８年２月２７日）みなさん、こんにちわ！突然ですが、僕ちゃん目の視力が弱いので、普段は、コンタクトや眼鏡をかけています。しかも最近、老眼もはいってきたので遠近両用のコンタクトをしています。使い捨てのコンタクト、ワンデイです。これを毎日はめると、遠近両用のコンタクトって値段が高いんです。なのでコンタクトはたまに使うようにしてできるだけ眼鏡で過ごすようにするようにしているんですが…。この普段使っ...

（２０１８年５月２５日）めちゃくちゃ悩んで買ってしまった、HAIGE スピンバイク HG-YX-5006 ブラック買った動機は？筋トレだけじゃなく部屋で自転車こいで体重を減らしたかったから…。アンド、ロードバイクで走る距離をもっと伸ばしたいため、練習用にと。もうすでに購入してから２カ月経ちます。トレーニングを始めた頃は週に４回こいでました。１時間こぐのを２回、３０分こぐのを２回。あんまり無理すると...